web-archive-pt.com » PT » A » ANAGALVAO.PT

Total: 238

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Porque decidi mergulhar no mundo da macrobiótica - Ana Galvão
    alimentação na vida dele Acontece muitas vezes cozinhar para eles um prato e para mim outro e como deves calcular isto no dia a dia é complicado Gostava de saber um bocadinho da tua experiência enquanto mãe na educação alimentar do teu filho não sei se é pedir muito mas achava interessante a abordagem deste assunto Reply to Magda Ana Galvão 8 11 2015 Magda falarei disso com mais detalhe sim De toas as formas eu comecei tinha o Pedro 3 anos e foi fácil especialmente aos cereais porque são sabores suaves de fácil implementação o millet arroz integral de vez em quando a cevada por exemplo Como não toma leite desde pequeno tinha muitas cólicas integrei algas na sopa e aos poucos quando cresceu fui dando lhe a sopa miso muito muito suave E claro o kuzu a que eu o habituei desde pequeno Em casa nunca há nem doces nem refrigerantes E estes hábitos todos desde pequenino foram ficando 4 anos é uma idade óptima para introduzir sabores O marido acho que é mais difícil entendo mas o melhor argumento são sempre os resultados Se tu e o teu pequenino estiverem bem acredito que haja uma abertura para a mundana certo beijinhos Reply to Ana susana martins 26 10 2015 Olá Ana Galvão Tenho 51 anos e sinto me uma mulher fantástica e feliz desde que decidi mudar a minha alimentação Tudo começou com uma consulta de rotina em que eu recusei sem saber porquê e ainda bem a terapia de substituição hormonal Decidi tratar a menopausa através da alimentação e do exercício físico Está a ser uma experiência fantástica Sinto me muuuiiito bem Neste momento estou a fazer um curso de alimentação energética Um grande abraço Reply to susana Ana Galvão 28 10 2015 Olá Susana Muito obrigada pela mensagem Estas experiências são importantes e partilha las é óptimo porque traz respostas a quem pretende mudar também Beijinhos e boa semana Reply to Ana Maria Forjaz 24 10 2015 Olá Ana Excelente ideia a sua Uma sugestão porque não faz uns cursinhos para iniciadas como eu Preciso mudar o meu regime pela minha saúde boa sorte abç Reply to Maria Ana Galvão 24 10 2015 Maria ha muitos cursinhos no Instituto Macrobiótico de Lisboa por exemplo falo deles porque foi lá que comecei a tirar os meus e sei que são bons mas há muitos outros de comida vegetariana noutros locais Eu por enquanto não tenho tempo de me organizar e de fazer algo decente e completo mas quem sabe um dia Fica a ideia obrigada por isso Reply to Ana Sofia 23 10 2015 Então foi o Nuno que a salvou Boa Nuno Também comprei o livro e gosto muito Mais uma vez felicidades para este novo projecto Reply to Sofia Matteo 22 10 2015 Hola Ana Mesmas razões para mi Te apoio Matteo de italia Reply to Matteo Sara Pereira 22 10 2015 Ola Ana Sou a Sara e sou de Vila do Conde Vi

    Original URL path: http://anagalvao.pt/2015/10/porque-decidi-mergulhar-no-mundo-da-macrobiotica/?replytocom=375 (2015-11-27)
    Open archived version from archive


  • Porque decidi mergulhar no mundo da macrobiótica - Ana Galvão
    alimentação na vida dele Acontece muitas vezes cozinhar para eles um prato e para mim outro e como deves calcular isto no dia a dia é complicado Gostava de saber um bocadinho da tua experiência enquanto mãe na educação alimentar do teu filho não sei se é pedir muito mas achava interessante a abordagem deste assunto Reply to Magda Ana Galvão 8 11 2015 Magda falarei disso com mais detalhe sim De toas as formas eu comecei tinha o Pedro 3 anos e foi fácil especialmente aos cereais porque são sabores suaves de fácil implementação o millet arroz integral de vez em quando a cevada por exemplo Como não toma leite desde pequeno tinha muitas cólicas integrei algas na sopa e aos poucos quando cresceu fui dando lhe a sopa miso muito muito suave E claro o kuzu a que eu o habituei desde pequeno Em casa nunca há nem doces nem refrigerantes E estes hábitos todos desde pequenino foram ficando 4 anos é uma idade óptima para introduzir sabores O marido acho que é mais difícil entendo mas o melhor argumento são sempre os resultados Se tu e o teu pequenino estiverem bem acredito que haja uma abertura para a mundana certo beijinhos Reply to Ana susana martins 26 10 2015 Olá Ana Galvão Tenho 51 anos e sinto me uma mulher fantástica e feliz desde que decidi mudar a minha alimentação Tudo começou com uma consulta de rotina em que eu recusei sem saber porquê e ainda bem a terapia de substituição hormonal Decidi tratar a menopausa através da alimentação e do exercício físico Está a ser uma experiência fantástica Sinto me muuuiiito bem Neste momento estou a fazer um curso de alimentação energética Um grande abraço Reply to susana Ana Galvão 28 10 2015 Olá Susana Muito obrigada pela mensagem Estas experiências são importantes e partilha las é óptimo porque traz respostas a quem pretende mudar também Beijinhos e boa semana Reply to Ana Maria Forjaz 24 10 2015 Olá Ana Excelente ideia a sua Uma sugestão porque não faz uns cursinhos para iniciadas como eu Preciso mudar o meu regime pela minha saúde boa sorte abç Reply to Maria Ana Galvão 24 10 2015 Maria ha muitos cursinhos no Instituto Macrobiótico de Lisboa por exemplo falo deles porque foi lá que comecei a tirar os meus e sei que são bons mas há muitos outros de comida vegetariana noutros locais Eu por enquanto não tenho tempo de me organizar e de fazer algo decente e completo mas quem sabe um dia Fica a ideia obrigada por isso Reply to Ana Sofia 23 10 2015 Então foi o Nuno que a salvou Boa Nuno Também comprei o livro e gosto muito Mais uma vez felicidades para este novo projecto Reply to Sofia Matteo 22 10 2015 Hola Ana Mesmas razões para mi Te apoio Matteo de italia Reply to Matteo Sara Pereira 22 10 2015 Ola Ana Sou a Sara e sou de Vila do Conde Vi

    Original URL path: http://anagalvao.pt/2015/10/porque-decidi-mergulhar-no-mundo-da-macrobiotica/?replytocom=371 (2015-11-27)
    Open archived version from archive

  • emagrecedoras Archives - Ana Galvão
    neles como alimento protagonista de um prato pois os cereais Ler mais 48 38 Partilhar Esta sou eu Ana Galvão É suposto nesta área do blog falar de mim certo O problema aqui é a minha resistência a fazer isso Ler mais Facebook Instagram Siga me nas redes sociais Tags abóbora a granel ansiedade arroz arroz integral aveia azeite açúcar barriga baunilha cebola cenoura cereais cereais integrais crianças diabetes eczemas

    Original URL path: http://anagalvao.pt/tag/emagrecedoras/ (2015-11-27)
    Open archived version from archive

  • Cereais imprescindíveis - Ana Galvão
    já vos falo disto mais à frente Bom o trigo sarraceno não é um cereal mas sim um grão embora seja arrumado nas lojas na secção de cereais portanto isto é um pormenor apenas O que importa saber é que este grão é o mais adequado para a altura em que estamos a entrar O frio Aliás é comer uma tijela de trigo sarraceno e estamos prontos para irmos valentes à Serra da Estrela Por esta propriedade quente o trigo sarraceno é muito usado em países super frios como a Polónia e a Rússia onde se chama Kasha O sarraceno tem os aminoácidos essenciais proteínas minerais e uma boa dose de vitaminas Também é óptimo para ajudar a circulação sanguínea usado para aliviar varizes O trigo sarraceno é recomendado para fortalecer os rins e os órgãos sexuais e ainda em casos de hipertensão Portanto propriedades não lhe faltam e ainda por cima é um grão que aporta uma energia extra ao nosso organismo A história da minha meia maratona tem a ver com isso precisamente porque na manhã em que aconteceu estando eu num hotel com um pequeno almoço incrível ao meu dispôr decidi não tocar em nada retirar me subir para o quarto abrir a minha lancheirinha e retirar de lá para comer como pequeno almoço um prato com soba o tal esparguete feita do trigo que eu tinha levado de Lisboa a prova foi no Porto Eu apostei imenso na soba para me aportar os hidratos necessários para o esforço e no seu bónus energético Acredito que isso me ajudou imenso a não ter tido desconforto nenhum estar leve e não ter sentido cansaço exagerado Foi limpinho O trigo sarraceno em forma de grão cozinha se tal e qual o arroz e depois pode usar se em qualquer prato quente em saladas em sopa ou até para fazer barrinhas de cereais Encontram se habitualmente pães feitos de trigo sarraceno e muitos tipos de massa A soba o milagre das corridas é uma massa bastante cara que eu só me dou o luxo de comprar de vez em quando A soba é tão saborosa que não é preciso grandes molhos para meter por cima o seu próprio sabor já é uma alegria Tags a granel açúcares de lenta absorção cereais cereais integrais emagrecedoras energéticas medicamentos minerais propriedades vitaminas Partilhar 48 38 Publicações relacionadas Respostas do Francisco Varatojo Parte 2 25 11 2015 Bioino a mercearia biológica da Expo 11 11 2015 Um mês sem açúcar 09 11 2015 Millet o cereal que trata do nosso estômago 04 11 2015 As primeiras respostas de Francisco Varatojo 01 11 2015 BE U Loja biológica na Ericeira 28 10 2015 Comentários Carlos Rafael 11 11 2015 Boa noite Desde já muitos parabéns por este blog de muito interesse Gostaria de saber qual a tua opinião sobre a aveia Já li em vários sítios e derivado da sua composição pensei que era um dos cereais imprescindíveis Obrigado e muito sucesso Reply to Carlos Ana Galvão 12 11 2015 Olá Carlos eu gosto de aveia no entanto não é minha favorita por questões pessoais Não a inclui nos imprescindíveis por achar que os outros tinham suficientes nutrientes mas foi só uma questão minha Reply to Ana Claudia Reis 7 11 2015 Olá Ana Fiquei curiosa com o chá de cavada Como se deve tostar a mesma Muito obrigada Reply to Claudia AnaMestre 2 11 2015 Olá Ana obrigada pelo blog adoro e quero mais receitas Tenho uma dúvida falas que os cereais não engordam e até emagrecem mas comes cereais mesmo ao jantar Quero começar a largar a carne etc e ao pequeno almoço e almoço funciona bem mas depois fico sem soluções para o jantar e para os lanches Obrigada e boa sorte para o blog Reply to AnaMestre Ana Galvão 4 11 2015 Olá Ana sim como cereais ao jantar sem medo Falo sempre pela minha experiência e vendo os muitos casos que tenho visto Assim que alguém começa a praticar macrobiótica em todas as refeições emagrece rapidamente não há ninguém a quem não tenha acontecido que eu conheça Os cereais integrais têm muita fibra e ajudam a secar por exemplo a cevada é bastante amiga do emagrecimento porque ajuda a eliminar gordura animal Há muito para falar mas prometo dedicar um espaço a solução de lanches Para o jantar asseguro te que podes perfeitamente comer um prato de cereais integrais legumes e leguminosas que não engordas Mesmo assim se o fizeres por favor partilha a experiência boa semana Reply to Ana Cristina Lee 1 11 2015 Já agora a mesma questão sobre lacticínios O problema é a lactose ou a caseina ou ambos Parece que há recentemente uma histeria contra os lacticínios Isso tem razão de ser ou será uma moda Obrigada Reply to Cristina Ana Galvão 4 11 2015 OLá Cristina Não acho que exista esta histeria recente Há muitas pessoas que defendem a exclusão da ingestão de leite há muitos anos acontece é que a comunicação social começou felizmente ao meu ver a dar espaço a estas informações também Há cada vez mais estudos sérios que defendem que os lacticínios estão relacionados com vários tipos de problemas respiratórios coronários de desarranjos intestinais e até curiosamente de uma ausência de vitaminas e cálcio e até relação com alguns tipos de cancro próstata por exemplo O leite de vaca e isto parece me bastante fácil de entender tem propriedades para alimentar um bezerro e não uma pessoa portanto tem quantidades imensas de componentes muito superiores às encontradas no leite materno humano e estas diferenças têm claro a ver com as diferentes necessidades de cada espécie Quanto à caseína proteína do leite de vaca é bastante diferente à lactoalbumina proteína do leite humano e por isso é de mais difícil assimilação para nós Quanto à lactose o açúcar simples do leite necessita de uma enzima chamada lactase para a digerir e que existe no nosso corpo na maior parte dos casos só

    Original URL path: http://anagalvao.pt/2015/10/cereais-imprescindiveis/?replytocom=453 (2015-11-27)
    Open archived version from archive

  • Cereais imprescindíveis - Ana Galvão
    mas já vos falo disto mais à frente Bom o trigo sarraceno não é um cereal mas sim um grão embora seja arrumado nas lojas na secção de cereais portanto isto é um pormenor apenas O que importa saber é que este grão é o mais adequado para a altura em que estamos a entrar O frio Aliás é comer uma tijela de trigo sarraceno e estamos prontos para irmos valentes à Serra da Estrela Por esta propriedade quente o trigo sarraceno é muito usado em países super frios como a Polónia e a Rússia onde se chama Kasha O sarraceno tem os aminoácidos essenciais proteínas minerais e uma boa dose de vitaminas Também é óptimo para ajudar a circulação sanguínea usado para aliviar varizes O trigo sarraceno é recomendado para fortalecer os rins e os órgãos sexuais e ainda em casos de hipertensão Portanto propriedades não lhe faltam e ainda por cima é um grão que aporta uma energia extra ao nosso organismo A história da minha meia maratona tem a ver com isso precisamente porque na manhã em que aconteceu estando eu num hotel com um pequeno almoço incrível ao meu dispôr decidi não tocar em nada retirar me subir para o quarto abrir a minha lancheirinha e retirar de lá para comer como pequeno almoço um prato com soba o tal esparguete feita do trigo que eu tinha levado de Lisboa a prova foi no Porto Eu apostei imenso na soba para me aportar os hidratos necessários para o esforço e no seu bónus energético Acredito que isso me ajudou imenso a não ter tido desconforto nenhum estar leve e não ter sentido cansaço exagerado Foi limpinho O trigo sarraceno em forma de grão cozinha se tal e qual o arroz e depois pode usar se em qualquer prato quente em saladas em sopa ou até para fazer barrinhas de cereais Encontram se habitualmente pães feitos de trigo sarraceno e muitos tipos de massa A soba o milagre das corridas é uma massa bastante cara que eu só me dou o luxo de comprar de vez em quando A soba é tão saborosa que não é preciso grandes molhos para meter por cima o seu próprio sabor já é uma alegria Tags a granel açúcares de lenta absorção cereais cereais integrais emagrecedoras energéticas medicamentos minerais propriedades vitaminas Partilhar 48 38 Publicações relacionadas Respostas do Francisco Varatojo Parte 2 25 11 2015 Bioino a mercearia biológica da Expo 11 11 2015 Um mês sem açúcar 09 11 2015 Millet o cereal que trata do nosso estômago 04 11 2015 As primeiras respostas de Francisco Varatojo 01 11 2015 BE U Loja biológica na Ericeira 28 10 2015 Comentários Carlos Rafael 11 11 2015 Boa noite Desde já muitos parabéns por este blog de muito interesse Gostaria de saber qual a tua opinião sobre a aveia Já li em vários sítios e derivado da sua composição pensei que era um dos cereais imprescindíveis Obrigado e muito sucesso Reply to Carlos Ana Galvão 12 11 2015 Olá Carlos eu gosto de aveia no entanto não é minha favorita por questões pessoais Não a inclui nos imprescindíveis por achar que os outros tinham suficientes nutrientes mas foi só uma questão minha Reply to Ana Claudia Reis 7 11 2015 Olá Ana Fiquei curiosa com o chá de cavada Como se deve tostar a mesma Muito obrigada Reply to Claudia AnaMestre 2 11 2015 Olá Ana obrigada pelo blog adoro e quero mais receitas Tenho uma dúvida falas que os cereais não engordam e até emagrecem mas comes cereais mesmo ao jantar Quero começar a largar a carne etc e ao pequeno almoço e almoço funciona bem mas depois fico sem soluções para o jantar e para os lanches Obrigada e boa sorte para o blog Reply to AnaMestre Ana Galvão 4 11 2015 Olá Ana sim como cereais ao jantar sem medo Falo sempre pela minha experiência e vendo os muitos casos que tenho visto Assim que alguém começa a praticar macrobiótica em todas as refeições emagrece rapidamente não há ninguém a quem não tenha acontecido que eu conheça Os cereais integrais têm muita fibra e ajudam a secar por exemplo a cevada é bastante amiga do emagrecimento porque ajuda a eliminar gordura animal Há muito para falar mas prometo dedicar um espaço a solução de lanches Para o jantar asseguro te que podes perfeitamente comer um prato de cereais integrais legumes e leguminosas que não engordas Mesmo assim se o fizeres por favor partilha a experiência boa semana Reply to Ana Cristina Lee 1 11 2015 Já agora a mesma questão sobre lacticínios O problema é a lactose ou a caseina ou ambos Parece que há recentemente uma histeria contra os lacticínios Isso tem razão de ser ou será uma moda Obrigada Reply to Cristina Ana Galvão 4 11 2015 OLá Cristina Não acho que exista esta histeria recente Há muitas pessoas que defendem a exclusão da ingestão de leite há muitos anos acontece é que a comunicação social começou felizmente ao meu ver a dar espaço a estas informações também Há cada vez mais estudos sérios que defendem que os lacticínios estão relacionados com vários tipos de problemas respiratórios coronários de desarranjos intestinais e até curiosamente de uma ausência de vitaminas e cálcio e até relação com alguns tipos de cancro próstata por exemplo O leite de vaca e isto parece me bastante fácil de entender tem propriedades para alimentar um bezerro e não uma pessoa portanto tem quantidades imensas de componentes muito superiores às encontradas no leite materno humano e estas diferenças têm claro a ver com as diferentes necessidades de cada espécie Quanto à caseína proteína do leite de vaca é bastante diferente à lactoalbumina proteína do leite humano e por isso é de mais difícil assimilação para nós Quanto à lactose o açúcar simples do leite necessita de uma enzima chamada lactase para a digerir e que existe no nosso corpo na maior parte dos casos

    Original URL path: http://anagalvao.pt/2015/10/cereais-imprescindiveis/?replytocom=329 (2015-11-27)
    Open archived version from archive

  • Cereais imprescindíveis - Ana Galvão
    já vos falo disto mais à frente Bom o trigo sarraceno não é um cereal mas sim um grão embora seja arrumado nas lojas na secção de cereais portanto isto é um pormenor apenas O que importa saber é que este grão é o mais adequado para a altura em que estamos a entrar O frio Aliás é comer uma tijela de trigo sarraceno e estamos prontos para irmos valentes à Serra da Estrela Por esta propriedade quente o trigo sarraceno é muito usado em países super frios como a Polónia e a Rússia onde se chama Kasha O sarraceno tem os aminoácidos essenciais proteínas minerais e uma boa dose de vitaminas Também é óptimo para ajudar a circulação sanguínea usado para aliviar varizes O trigo sarraceno é recomendado para fortalecer os rins e os órgãos sexuais e ainda em casos de hipertensão Portanto propriedades não lhe faltam e ainda por cima é um grão que aporta uma energia extra ao nosso organismo A história da minha meia maratona tem a ver com isso precisamente porque na manhã em que aconteceu estando eu num hotel com um pequeno almoço incrível ao meu dispôr decidi não tocar em nada retirar me subir para o quarto abrir a minha lancheirinha e retirar de lá para comer como pequeno almoço um prato com soba o tal esparguete feita do trigo que eu tinha levado de Lisboa a prova foi no Porto Eu apostei imenso na soba para me aportar os hidratos necessários para o esforço e no seu bónus energético Acredito que isso me ajudou imenso a não ter tido desconforto nenhum estar leve e não ter sentido cansaço exagerado Foi limpinho O trigo sarraceno em forma de grão cozinha se tal e qual o arroz e depois pode usar se em qualquer prato quente em saladas em sopa ou até para fazer barrinhas de cereais Encontram se habitualmente pães feitos de trigo sarraceno e muitos tipos de massa A soba o milagre das corridas é uma massa bastante cara que eu só me dou o luxo de comprar de vez em quando A soba é tão saborosa que não é preciso grandes molhos para meter por cima o seu próprio sabor já é uma alegria Tags a granel açúcares de lenta absorção cereais cereais integrais emagrecedoras energéticas medicamentos minerais propriedades vitaminas Partilhar 48 38 Publicações relacionadas Respostas do Francisco Varatojo Parte 2 25 11 2015 Bioino a mercearia biológica da Expo 11 11 2015 Um mês sem açúcar 09 11 2015 Millet o cereal que trata do nosso estômago 04 11 2015 As primeiras respostas de Francisco Varatojo 01 11 2015 BE U Loja biológica na Ericeira 28 10 2015 Comentários Carlos Rafael 11 11 2015 Boa noite Desde já muitos parabéns por este blog de muito interesse Gostaria de saber qual a tua opinião sobre a aveia Já li em vários sítios e derivado da sua composição pensei que era um dos cereais imprescindíveis Obrigado e muito sucesso Reply to Carlos Ana Galvão 12 11 2015 Olá Carlos eu gosto de aveia no entanto não é minha favorita por questões pessoais Não a inclui nos imprescindíveis por achar que os outros tinham suficientes nutrientes mas foi só uma questão minha Reply to Ana Claudia Reis 7 11 2015 Olá Ana Fiquei curiosa com o chá de cavada Como se deve tostar a mesma Muito obrigada Reply to Claudia AnaMestre 2 11 2015 Olá Ana obrigada pelo blog adoro e quero mais receitas Tenho uma dúvida falas que os cereais não engordam e até emagrecem mas comes cereais mesmo ao jantar Quero começar a largar a carne etc e ao pequeno almoço e almoço funciona bem mas depois fico sem soluções para o jantar e para os lanches Obrigada e boa sorte para o blog Reply to AnaMestre Ana Galvão 4 11 2015 Olá Ana sim como cereais ao jantar sem medo Falo sempre pela minha experiência e vendo os muitos casos que tenho visto Assim que alguém começa a praticar macrobiótica em todas as refeições emagrece rapidamente não há ninguém a quem não tenha acontecido que eu conheça Os cereais integrais têm muita fibra e ajudam a secar por exemplo a cevada é bastante amiga do emagrecimento porque ajuda a eliminar gordura animal Há muito para falar mas prometo dedicar um espaço a solução de lanches Para o jantar asseguro te que podes perfeitamente comer um prato de cereais integrais legumes e leguminosas que não engordas Mesmo assim se o fizeres por favor partilha a experiência boa semana Reply to Ana Cristina Lee 1 11 2015 Já agora a mesma questão sobre lacticínios O problema é a lactose ou a caseina ou ambos Parece que há recentemente uma histeria contra os lacticínios Isso tem razão de ser ou será uma moda Obrigada Reply to Cristina Ana Galvão 4 11 2015 OLá Cristina Não acho que exista esta histeria recente Há muitas pessoas que defendem a exclusão da ingestão de leite há muitos anos acontece é que a comunicação social começou felizmente ao meu ver a dar espaço a estas informações também Há cada vez mais estudos sérios que defendem que os lacticínios estão relacionados com vários tipos de problemas respiratórios coronários de desarranjos intestinais e até curiosamente de uma ausência de vitaminas e cálcio e até relação com alguns tipos de cancro próstata por exemplo O leite de vaca e isto parece me bastante fácil de entender tem propriedades para alimentar um bezerro e não uma pessoa portanto tem quantidades imensas de componentes muito superiores às encontradas no leite materno humano e estas diferenças têm claro a ver com as diferentes necessidades de cada espécie Quanto à caseína proteína do leite de vaca é bastante diferente à lactoalbumina proteína do leite humano e por isso é de mais difícil assimilação para nós Quanto à lactose o açúcar simples do leite necessita de uma enzima chamada lactase para a digerir e que existe no nosso corpo na maior parte dos casos só

    Original URL path: http://anagalvao.pt/2015/10/cereais-imprescindiveis/?replytocom=225 (2015-11-27)
    Open archived version from archive



  •