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  • Invista na sua saúde - coma bem! - Correia Rosa, Lda
    2015 by admin por Catarina Rosa Tacanho farmacêutica Farmácia Rosa Caldense e Santa Catarina SOMOS O QUE COMEMOS já dizia o ditado E nada poderia ser mais verdadeiro nos dias que correm que esta frase Para nos situarmos a má alimentação ou a alimentação pouco saudável é responsável pelo aparecimento de inúmeras doenças como a diabetes tipo II obesidade doenças cardiovasculares e cancro Mais de 60 do números de mortes estimadas são provocadas por doenças relacionadas com a alimentação Está nas nossas mãos melhorar estes números DEZ dicas para melhorar desde já a sua alimentação e a sua saúde 1 Comece por adoptar a dieta mediterrânea que foi considerado pela UNESCO património imaterial da Humanidade Consiste na ingestão de produtos frescos e da época com muitos vegetais Utiliza o azeite como gordura predominante faz da SOPA prato de honra e inclui também muitas leguminosas feijão grão ervilha por exemplo e bom pão 2 Faça exercício físico regular 30 minutos por dia 3 Faça pelo menos 3 refeições principais e coma de 3 em 3 horas Intercale pequenos lanches saudáveis entre as refeições 4 Beba água pelo menos 1 5 litros dia Pode acompanhar a refeição com um copo de vinho mas EVITE bebidas como refrigerantes sumos etc 5 Varie a sua alimentação o mais possível de modo a comer um pouco de tudo com predominância para os hortícolas cereais pouco refinados e frutas 2 a 3 peças por dia 6 Modere o consumo de proteína preferindo sempre o peixe à carne e moderando o consumo de carnes vermelhas Os ovos são também uma excelente opção 7 Evite o consumo de sal em excesso podendo dar sabor aos seus cozinhados através de ervas aromáticas e outros condimentos 8 Inclua na sua alimentação embora em quantidades reduzidas frutos secos azeitonas tremoços sementes

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  • A importância de reciclar... medicamentos! - Correia Rosa, Lda
    a contribuição sobre os sacos de plástico leves é ainda recente mas agitou de tal forma a sociedade que assuntos como impacto ambiental reciclagem e poluição voltaram a estar na ordem do dia Plástico vidro papel Reciclamos reutilizamos E os medicamentos O que fazer quando já não precisamos deles Em Portugal é a VALORMED uma sociedade sem fins lucrativos que tem a responsabilidade da gestão dos resíduos de embalagens vazias e medicamentos fora de uso Esta surgiu em 1999 devido à urgência em criar um sistema que permitisse a recolha e tratamento dos resíduos de medicamentos de forma segura evitando assim que fossem deitados fora como lixo comum dando azo a acidentes domésticos contaminação dos solos e águas entre outros Assim a VALORMED disponibiliza aos cidadãos através dos contentores que se encontram instalados nas farmácias um sistema cómodo e seguro para se libertarem das embalagens vazias e medicamentos fora de uso sempre sob o controlo farmacêutico Os contentores cheios são transportados para um Centro de Triagem onde os resíduos são separados e classificados para depois serem entregues a gestores de resíduos autorizados responsáveis pelo seu tratamento Papel plástico e vidro são reciclados enquanto os restantes resíduos são incinerados de forma segura e com valorização energética É importante guardarmos os medicamentos num local específico nas nossas casas numa caixa por exemplo afastados das crianças e sempre dentro das embalagens originais junto com o folheto informativo Este método para além de permitir uma melhor organização facilita a tarefa de separar com regularidade medicamentos que já não sejam precisos ou fora da validade Estes devem ser entregues na farmácia bem como os materiais utilizados no acondicionamento e embalagem dos mesmos cartonagens vazias folhetos informativos frascos blisters ampolas bisnagas etc mesmo que contenham restos de medicamentos e ainda os acessórios utilizados para facilitar a

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  • Prevenir quedas em idosos - Correia Rosa, Lda
    A diminuição sensorial com a idade é comum perca de visão ou audição pelo que se torna aconselhável uma consulta de rotina anual ou semestral de forma a identificar a necessidade de colocação de próteses oculares e ou auditivas A perca de capacidade mental pode levar em algumas situações no caso de demência a limitar alguma actividade motora por motivos de segurança e a retirar alguns objectos em casa Certas quedas são originadas pela alteração recente de medicação ou devido ao não cumprimento dos horários e doses estabelecidas A polimedicação principalmente medicamentos que causam sedação alteração do equilíbrio hipoglicémias ou hipotensão pode favorecer ou aumentar a probabilidade de quedas O doente e seus familiares devem manter se informados acerca dos efeitos de cada medicamento e reportar ao médico com a ajuda do seu farmacêutico quaisquer alterações notadas O idoso poderá ter necessidade de urinar várias vezes durante a noite Ter dispositivos ao lado da cama e de fácil acesso como por exemplo urinóis ou arrastadeiras por forma a reduzir as idas à casa de banho A fralda deverá ser usada só em último recurso e só quando estritamente necessário Muitos idosos têm hipotensão ortostática ou seja nas mudanças de posição especialmente da posição de deitado para sentado Estas mudanças de posição deverão ser executadas lentamente e iniciar a marcha só quando se sentir bem e equilibrado O álcool mesmo consumido em pequenas quantidades pode provocar alterações que conduzem a quedas já que influencia o equilíbrio e interfere com a acção de medicamentos Desta forma o seu consumo deve ser evitado O facto de muitos idosos viverem sós pode aumentar não só o risco de quedas como também agravar as suas consequências É fundamental ter pensamento e acção preventiva Não esperar por uma queda para adoptar medidas prevenindo hoje o que

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  • Homeopatia – Outra abordagem à doença - Correia Rosa, Lda
    usa extratos frescos altamente diluídos de plantas selvagens para a prevenção e ou tratamento de várias patologias comuns do nosso dia a dia Apesar de não ser ainda uma terapêutica muito comum no nosso país é amplamente prescrita e utilizada em países como França e Alemanha A homeopatia baseia se em Princípio da Similitude toda a substância capaz de em dose ponderal provocar sintomas num indivíduo são pode em dose infinitesimal curar esses mesmos sintomas num indivíduo doente Princípio da Totalidade o tratamento de determinada patologia é individualizado para cada doente dado que a mesma doença pode provocar diferentes sintomas que variam com o doente Princípio da Infinitesimalidade os medicamentos homeopáticos são preparados a partir de uma tintura mãe que é sucessivamente diluída e dinamizada entre cada diluição A dinamização é o que confere mais actividade à solução por isso quanto maior for o número de diluições maior o número de dinamizações e portanto maior a potência da solução Embora seja mais utilizado isoladamente no tratamento de patologias agudas e por um curto período de tempo um medicamento homeopático pode ser usado também em associação com terapias convencionais por exemplo no tratamento de alergias e de forma a atenuar efeitos de outras terapêuticas como na diminuição das náuseas associados a tratamentos de quimioterapia As principais vantagens da homeopatia são a sua rápida e eficaz ação não ter efeitos adversos interações medicamentosas nem contraindicações conhecidas não criar habituação mas principalmente poder ser utilizada por grupos de risco grávidas crianças idosos e doentes crónicos A maioria dos medicamentos homeopáticos existe sob a forma de grânulos que devem ser dissolvidos na boca havendo alguns cuidados necessários para garantir a máxima absorção dos mesmos como evitar beber café lavar os dentes ou mastigar pastilhas elásticas uma vez que o café e o mentol são

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  • SIDA - Apostar na Prevenção - Correia Rosa, Lda
    Saúde on Abril 16 2015 by admin Por Dr Paulo Coutinho Farmácia de Santa Catarina A SIDA Síndrome da Imunodeficiência Humana Adquirida é provocada pelo Vírus da Imunodeficiência Humana VIH que penetra no organismo por contacto com uma pessoa infectada A transmissão pode acontecer de três formas relações sexuais contacto com sangue infectado de mãe para filho durante a gravidez parto e amamentação Quer um seropositivo individuo portador do vírus mas sem sintomas quer um indivíduo já com SIDA podem transmitir a infecção a outras pessoas através de comportamentos de risco O VIH não se transmite pelo ar nem penetra no organismo através da pele precisando de uma ferida ou de um corte para penetrar no organismo Como ainda não existe um tratamento para a SIDA a grande luta prende se na PREVENÇÃO Usar sempre preservativo nas relações sexuais não partilhar agulhas seringas material usado na preparação de drogas injectáveis e objectos cortantes agulhas de acupunctura instrumentos para fazer tatuagens e piercings de cabeleireiro manicura Erradamente no passado usou se o termo grupos de risco essa denominação foi corrigida e hoje usa se o termo comportamentos de risco já que a infecção é transversal a toda a população A epidemia de HIV SIDA está a abrandar no espaço de 29 países que constituem a União Europeia Espaço Económico Europeu o número de novos diagnósticos subiu apenas 1 Portugal enquadra se nesta tendência de desaceleramento mas há um sinal de alerta é o terceiro país com a maior taxa de novos casos de SIDA Os heterossexuais são os principais responsáveis pelos novos casos de infeção Nas duas primeiras décadas da epidemia o escalão entre os 15 e os 49 anos era o mais atingido Hoje em dia os idosos são o grupo etário onde se verifica o maior crescimento da taxa

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  • Farmácia dos Afetos - Correia Rosa, Lda
    pleno a equipa Correia Rosa fez a sua maçã dos afectos Este ano o tema proposto pelo Movimento Cidade dos Afectos foi em cada maçã a minha cidade e desta forma a maçã Correia Rosa está decorada com elementos característicos da nossa cidade como as andorinhas e os beijinhos Nesse mesmo dia por volta das 11h foi a hora do abraço O abraço é o gesto de afecto por excelência que muitas vezes é esquecido Um bom abraço tem o poder de curar os males da alma e tem muitos benefícios para a saúde nomeadamente na diminuição da ansiedade depressão e problemas cardiovasculares Quase que apetece dizer Um abraço por dia nem sabe o bem que lhe fazia Nós já experimentámos e vocês já abraçaram alguém hoje Hora do Abraço 11 de Fevereiro às 11h Abraços Correia Rosa 2016 Abraços Correia Rosa 2016 Inauguração Passeio dos Afetos 19 Setembro 2015 Foz do Arelho Já ouviu falar do Passeio dos Afetos No passado dia 19 de Setembro pelas 17h30 foi inaugurado o Passeio dos Afetos um circuito pedonal que se estende por 4 km entre o cais da Foz do Arelho até ao Nadadouro Este acontecimento organizado pelo projeto Cidade dos Afetos contou a colaboração de alguns dos parceiros do mesmo nomeadamente a Câmara Municipal das Caldas da Rainha que ofereceu t shirts o grupo de farmácias Correia Rosa Lda que esteve presente e forneceu brindes e águas e a Maçã de Alcobaça que distribuiu maçãs por todos os participantes Este evento consistiu numa caminhada marcada pelo descerramento de duas placas alusivas à Cidade dos Afetos quer no início quer no final do percurso Após o regresso ao cais seguiu se um pequeno convívio O evento foi também marcado pelo discurso do Dr Jorge Nunes coordenador da Unidade de Saúde Pública

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  • Saúde Online - Correia Rosa, Lda
    medicamentos Prevenir quedas em idosos Homeopatia Outra abordagem à doença SIDA Apostar na Prevenção Farmácia dos Afetos Saúde Online Dicionário de Farmácia Contatos Home Saúde Online Saúde Online Links úteis de informação sobre medicamentos Infarmed www infarmed pt Ordem dos Farmacêuticos www ordemfarmaceuticos pt Links úteis sobre saúde Organização Mundial de Saúde www who int Direcção Geral de Saúde DGS www dgs pt Tratar de Mim http www apifarma pt

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  • Dicionário de Farmácia - Correia Rosa, Lda
    visível do medicamento ou seja forma como eles se apresentam para serem administrados comprimidos cápsulas xaropes gotas Hiperventilação aumento da quantidade de ar a circular nos pulmões Pode ser provocada pelo aumento da frequência ou intensidade da respiração Tem como causa mais frequente a ansiedade podendo estar associada a ataques de pânico e histeria Contudo exercícios físico doenças respiratórias e a febre também podem provocar hiperventilação Medicamento Genérico medicamento com a mesma substância activa forma farmacêutica e dosagem e com a mesma indicação terapêutica que o medicamento original de marca que serviu de referência Os medicamentos genéricos são identificados pela sigla MG inserida na embalagem exterior do medicamento Nebulizador Equipamento usado para administrar medicamentos sob a forma de vapor que o doente inala para os pulmões através de uma máscara que se liga ao aparelho Prazo de conservação tempo em que o medicamento estás nas condições ideias para ser tomado após abertura É sempre inferior ao prazo de validade e nem todos os medicamento têm sendo mais comuns nas gotas oftálmicas e nos xaropes Reacção Adversa efeito diferente e indesejado daquele que é o efeito próprio do medicamento Refluxo gastroesofágico retorno do conteúdo do estômago para o esófago e em direção à boca causando dor e inflamação Isso acontece quando o músculo que deveria impedir que o ácido do estômago saia do seu interior não funciona de forma adequada Sobredosagem é a administração intencional ou acidental de uma dose excessiva de uma substância química medicamento droga ou outro tipo de produto Pode não provocar sintomas ou sinais mas debilita o organismo Substância Ativa substância presente no medicamento responsável pelo efeito do mesmo Tensiómetro aparelho utilizado para medir a tensão arterial Venotrópico medicamento que melhora a circulação promovendo a tonicidade e elasticidade das veias Dermocosmética Atopia significa doença estranha referente a pessoas com tendência a sofrer de dermatite alergias na pele rinite alérgica e asma A atopia é uma condição genética que faz com que o doente atópico adquira de maneira hereditária diversas alterações no seu sistema imunitário A grande maioria dete doentes têm antecedentes familiares Comedogénico produto que bloqueia os poros da pele favorecendo a formação de pontos negros Emoliente tratamento hidratante que é muitas vezes usado para tratar sintomas relacionados com a pele seca e eczema Eritema ou rubor é um sinal clínico presente em várias patologias caracterizado por uma coloração avermelhada da pele ocasionada por vasodilatação capilar Exsudado líquido orgânico de natureza inflamatória formado pela passagem de soro através das paredes dos vasos sanguíneos para os tecidos vizinhos Flictena sinónimo de bolha Quando nos queimamos o sistema linfático produz um líquido para ajudar o seu corpo a conter a queimadura assim evitando perda de sais minerais e água FPS factor de protecção solar É um número que expressa o múltiplo de tempo que nos podemos expôr as sol sem nos queimarmos Matificante produto que absorve a oleosidade da pele sem a deixar ressequida Melasma formação de manchas escuras na pele que normalmente aparecem no rosto mas pode ocorrer

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